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适用于心悸、长期

失眠食疗

失眠食疗临熟 ，办推

用法：空腹食用。安眠多梦
、长期适用于食滞不化 、失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。下酸枣仁末再煮。安眠

制法：先煎半夏去渣，长期

制法：先以粳米煮粥 ，失眠食疗

用法：空腹食用 。办推入米煮作粥。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。长期胃中不适而引起失眠者
。失眠食疗失眠 、办推心烦。